골반의 전방경사(Anterior Tilt)와 내측회전(Medial Rotation)에 관여하는 근육들
우리는 생활을 하면서 몸의 앞 부위에 있는 내장기관(visceral organ)들을 보호(방어)하기 위한 자세(동작)
로서 몸의 앞쪽 근육들을 수축시키는 반사패턴(Reflex Pattern)에 익숙해져 있습니다.
(* 놀랬을때, 슬플때 등 모든 부적정직 감정들은 몸의 굴곡자세로 표현되는 것이 진화적으로 우성의 동작으로
고착됨)
이러한 반사패턴은 고관절 굴곡근의 수축자세를 많이 하는 결과로 이어지고
(* 인체 상부에서는 상부경추굴곡근의 수축자세를 많이 하는 결과) 고관절 굴곡근이 역학적 스트레스
(압박)를 받고 손상(injury)이 되면 고관절 굴곡근 중의 요근(Psoas)이 단축구축(짧아져서 굳어짐)되어
[* 인체 상부에서는 경장근(longus colli)이 단축구축 됨]요추를 과다신전[* 인체 상부에서는 상부경추의
과다신전(head forward자세, 거북목)] 시키게 됩니다. (요추 전만증, Lordosis)
요추가 과전만 되면, 천골下端은 후방으로 경사지게 되고(엉덩이가 뒤로 빠짐, 오리엉덩이(궁둥이)형태)
천골上端은 전방으로 경사지게 되므로 결국 골반 (Pelvis)의 전방경사](Anterior Tilt)를 일으킵니다.
(* 인체 상부에서는 흉추후만증(버섯증후군)을 일으킵니다)
그리고 골반의 내측회전(Medial Rotation)은 골반에서 장골(ilium)의 구조물인 전상장골극(ASIS)에
부착하고 있는 근육들인 장골근(iliacus), 내복사근, 봉공근(sartorius)이 단축구축(짧아져서 굳어짐)되면
전상장골극(ASIS)을 몸의 내측으로 잡아당겨서 골반의 내측회전을 일으킵니다.
